商品組合配件/包裝內容物：健腹輪、跪墊、彈力膠管、臂力訓練織帶、打氣筒 重(容)量/尺寸：長34X高11X寬22公分(健腹輪) 材質/成分：PVC輪、碳鋼鋼管、TPR彈力膠管 原產地：中國(台灣監製) 功能：訓練腹部/胸部/腰部/背部/腿部/手臂等核心肌群 使用健腹倫方法： 1. 跪立式(專業) : 膝蓋跪在地上，雙手緊握健腹輪手柄，靠手臂與腰力向前推動健腹輪至身體水平於地面，然後也是利用手臂與腰力回收歸位，以此方式重複訓練運動。 2. 跪立式(跪墊/彈力膠管) : 膝蓋跪在跪墊上，雙手緊握健腹輪手柄，靠手臂與腰力向前推動健腹輪至身體水平於地面，推動時彈力膠管會有彈力增加阻力效果，健腹輪推至極限距離時，利用手臂與腰力並藉由彈力膠管之回彈效果將健腹輪帶回，以此方式重複訓練運動。 3. 蹲立式 : 請先抓好腳與牆壁距離，蹲著面對牆壁，雙手緊握健腹輪手柄，利用手臂、腰力與腳力網上滾動至身體拉伸距離後，再運用手臂、腰力與腳力拉回，以此方式重複訓練運動。 4. 瑜珈式 : 人坐在地上，兩腳張開成V字型，握住健腹輪手柄，身體可以向前或向左右推至身體延伸最大限度，然後拉回，以此方式重複訓練運動。 5. 腿部肌肉 坐於椅子上，兩腳放在健腹輪手柄上，用腳推動健腹輪，向前滾動至最大極限，然後再用腳拉回 ;，或者利用彈力膠管增加腿部推力，也可以訓練手臂之拉伸運動，以此方式重複訓練運動，將腿頂住健腹輪的握把，利用彈力膠管訓練手臂肌肉。 6. 輕/強度訓練 : 蹲著面向牆壁，量好腳與牆壁距離後，將健腹輪向牆壁推動網上，身體向上延伸至最高點，然後再往回拉回至開始蹲著位置，以此方式重複訓練運動，可以訓練腿部/腰部/手部肌肉。 【退換貨】 ●為維護其他消費者衛生權益，避免商品接觸個人汗水，除非是商品暇疪，否則無法進行退換貨，請注意！【鑑賞不等於試用】，下單前請三思再進行決定。 ●七天鑑賞期指的是猶豫期而非試用期喔！商品須在完整『全新未經使用』狀態下才能進行退貨。包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、購品、商品外膜等請一併退回，切勿破壞式的拆封包裝外盒，以免因包裝破壞不可復原造成無法退換貨，若有缺件、商品毀損不完整、包裝無法復原至可再販售的情況發生，恕無法退換貨。如非瑕疵、缺件退換貨（含包裝）損壞，則依損壞狀況酌收整新費。 註：七天鑑賞期的算法是從收到商品的隔天開始算七天，且包含例假日，但非試用七天。 注意事項 ● 因背景或銀幕輸出等因素，有色差及亮度差異。保證圖片均為實品拍攝。 ● 請按照個人情況使用，若身體感不適請停止使用。