附收納袋 運動滑盤 滑板墊 居家健身 瑜珈 核心 有氧 肌耐力
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評價(1)
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簡*子
2020-10-21 23:05:38
是很棒的肌力訓練道具!
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室內戶外雙面使用 訓練全身協調能力 體積輕巧方便攜帶 一片兩面多場地適用
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商品規格與注意事項
直徑18x高0.7 cm 重量:約210g 主要材質:ABS、高密度海綿 高密度泡棉:具有防靜電,耐撕裂,不易脫落優勢,在硬質地面上使用舒適性強 ABS表面:硬度高,平滑耐磨,使用於軟質地面使用,提高滑動流暢度 清潔方式:清水清潔,晾乾即可 內容物:運動滑行盤*2、收納袋*1 如何使用滑行盤進行訓練? 利用這款滑行盤進行徒手訓練時可鍛鍊肌肉,增強身體肌群的力量。 例如,你可以將雙腳放在滑行盤進行弓箭步訓練。這個動作除了能鍛練肌肉,對於跑者來說也是非常好的訓練。 想瘦,為何要練核心? 現代人因久坐,不但核心沒力,還容易在腰及腹部累積贅肉,因此才要針對核心肌群做訓練,達到雕塑線條並減少脂肪囤積,不僅如此,增強核心肌群,也能更有力支撐上半身,進而提升跑步,也讓姿勢更確實。
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附收納袋 運動滑盤 滑板墊 居家健身 瑜珈 核心 有氧 肌耐力
附收納袋 運動滑盤 滑板墊 居家健身 瑜珈 核心 有氧 肌耐力
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