不少人在運動後都會遇到肌肉痠痛的情況，但肌肉痠痛就一定是乳酸所造成的嗎？現在就為您整理出肌肉痠痛常見的4大問題！

【常見問題1】肌肉痠痛究竟是什麼原理呢？

【常見問題2】乳酸會不會堆積到明天呢？

【常見問題3】肌肉痠痛的主因是遲發性肌肉痠痛

【常見問題4】肌肉痠痛時，是否可以繼續訓練呢？

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